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【Osun】乾濕兩用車用吸塵器 淨★靜★勁(JA18 綠色 2入)

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使用方式



1.將點煙插頭插入車內點煙孔，輕輕按下開關，即可開始工作。



2.啟動開關



3.對於細小地方可以加上細扁吸管



4.清除集塵盒時，透明上蓋卸下，輕拉過濾網，即可清除垃圾及清洗過濾網



注意事項



1清洗時請將集塵盒拆下個別清洗，機身切勿水洗。

2較大垃圾或迴紋針請勿強行吸除。

3避免撞擊或墜落地面，以免機器受損。

一周大事

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進入盛夏，許多妹妹們都喜歡穿得清涼些，可是沒有好看勻稱的大腿，怎麼好意思穿短褲露腿？怎樣瘦大腿效果最好？下面為大家介紹不同腿型的瘦腿方法，希望大家對症瘦大腿成功。

1、肌肉型

一般來說堅持特定運動的女生可能會有這樣的煩惱，這種腿型是最難減的類型。建議可以在每次洗完澡的時候，趁著身體濕潤把乳液擠在掌心，雙手稍微揉開，然後在腿部塗抹並按摩，讓浴後乳儘快被皮膚吸收。另外平時多做做壓腿的運動，幫助拉伸肌肉，並且每次運動完後都要按摩雙腿，防止腿型再次變形。

2、鬆弛型

這類腿型主要是因為運動不足而導致脂肪的不斷累積，可以堅持做些瘦腿運動。比如雙手叉腰，雙腿併攏伸直站立。右腿向前一步踏出，左膝彎曲到即將碰到地面的程度，保持此姿勢3秒後換另一條腿做。另外這類MM適合做跳繩、慢跑、用腳尖走路的運動，這樣可以幫助緊實肌肉，防止鬆馳。

3、浮腫型

這種腿型主要還是要通過按捏拍打的方式來去浮腫，比如坐久了要把腿放在比心臟高的地方，晚上睡覺前可以把腿靠放在牆上，或者睡覺時把腿墊高20-30釐米。平常可以多吃些薏米和西瓜等幫助身體排水的蔬菜和瓜果，以減少水腫狀況。

4、沉積型

主要是由於置放於體內的垃圾沉積，從而形成了穩固的蜂窩組織。建議提前為腿外側做按摩，並使之運動起來，提升雙腿新陳代謝。另外還可以做一些簡單的蹲起動作，雙手叉腰，雙腿叉開，腳尖向外橫開。腰挺直的同時向下屈膝，之後再恢復到直立狀態，你可以明顯感覺到腿外側在不停用力，反復做10次。

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